Меню
Мифы о гигиене полости рта
Существует множество мифов об уходе за зубами. Разберем самые распространенные, чтобы пациенты не допускали ошибки.
1. Главное – чистить зубы утром Утром важно проводить гигиену полости рта, но если Вы верите в миф о том, что вечером можно пренебречь процедурой, то Вы сильно вредите зубам. Мы знаем, что ночью все процессы в организме замедляются, не исключение – выработка слюны, которая призвана не только смачивать пищу для ее безопасного переваривания, но также служить чистоте и обеззараживанию полости рта. Если Вы ложитесь спать, не уделив время гигиене, то к фактору отсутствия нужного количества слюны добавляется то обстоятельство, что между зубами остаются волокна пищи, на поверхности зубов – налет, и это создает питательную среду для развития кариеса.
2. Фтор вреден для здоровья Более чем 50-тилетние по продолжительности исследования доказали, что фторированные пасты безопасны для организма. Действительно, фтор может вызывать опасное заболевание – флюороз, но это происходит лишь в том случае, если химический элемент попадает в организм в превышающем норму количестве, как это произошло в 70-ые годы в США, когда фторированная вода нанесла урон человеческому организму. В пастах содержится не фтор, а фторид – производное от фтора, и его количество строго регламентировано. Чтобы навредить себе, нужно есть пасту в больших количествах и на постоянной основе, а не использовать ее согласно предназначению. Фторид защищает зубы от кариеса. Чистить зубы фторсодержащим средством можно детям с 2-ух лет, и содержание химического элемента должно быть в пределах установленной нормы:
- с 2ух и до 6 лет – 1000 ppm;
- с 6 лет и во взрослом возрасте – 1350 – 1500 ppm.
3. Жесткая щетина лучше справляется с налетом
Наоборот. Из-за ограниченной гибкости такие щетинки не могут охватить достаточную площадь зуба во время чистки. Также жесткость вредна для десен и эмали ввиду риска возникновения травм. Людям всех возрастов нужно отдавать предпочтение щеткам со щетиной средней жесткости или мягкой.
4. Зубы нужно чистить как можно дольше
Нет. На данные манипуляции должно быть отведено 2 – 3 минуты. За меньшее количество времени мы не сможем добиться нужной для здоровья чистоты, а слишком долгое использование щетки может стать причиной повышенного стирания эмали, что приведет к кариесу, сильной чувствительности и даже к искривлению прикуса. Установите таймер – он подскажет, когда стоит остановиться.
5. Жвачка – это урон для зубов
Жвачка была изобретена как средство для очищения полости рта после еды. Продукт стимулирует повышенную выработку слюны. Слюна нейтрализует кислоту, способствует насыщению эмали минералами. Но есть правила:
- выбирать жвачки с ксилитом, а не с сахаром;
- жевать не дольше 20 минут после еды.
6. При кровоточивости десен стоит реже чистить зубы
Кровоточивость десен чаще всего возникает из-за недостаточности или неправильности гигиены полости рта. Мельчайшие частицы пищи попадают в десневые карманы, где превращаются в камень, перманентно разрушающий мягкие ткани. Воспаленные десны становятся причиной кровоточивости.
Камень убирать стоит в кабинете у стоматолога (тут можно сделать ссылку на проф.чистку), он это сделает эффективно с помощью специальных инструментов. А в дальнейшем для профилактики камня стоит убирать налет раз в 6 месяцев у стоматолога, проводить 2-ух разовую чистку щеткой и пастой самостоятельно, и при этом движение щетки должно быть метущим, направленным от десны к режущему краю зуба.
7. Если пользоваться нитью для зубов, то между зубами образуются промежутки
Наоборот. Игнорирование нити приводит к образованию промежутков между зубами. Как? Налет, скопившийся на зубах, попадает и под десны, вызывая воспаление. Поврежденные десенные ткани деформируются, оголяя шейки зубов. Таким образом появляются широкие зазоры между зубами.
Пользоваться нитью нужно ежедневно, лучше носить ее с собою в случае, если после приема пищи между зубами застрянут волокна продукта. Нить мягкая, поэтому не способна повредить эмаль зубов.